Ilustrasi, sumber foto: Thehealthsite
Kartu Mu - Infeksi jamur vagina, juga dikenal sebagai kandidiasis, adalah kondisi umum pada wanita. Pasalnya, vagina yang sehat secara alami memiliki bakteri dan sel jamur atau ragi. Namun, ketika keseimbangan bakteri dan ragi berubah, gatal parah, pembengkakan, dan iritasi dapat terjadi.
Penyebab infeksi jamur vagina adalah tumbuhnya Candida albicans, jamur yang secara alami hidup di vagina.
Menurut Mayo Clinic, diperkirakan bahwa wanita mengalami infeksi jamur vagina yang mempengaruhi hingga 3 dari 4 wanita pada suatu waktu dalam hidup mereka. Selain itu, banyak wanita mengalami infeksi ini setidaknya dua episode dalam hidup mereka.
Mengobati infeksi jamur vagina dapat meredakan gejala dalam beberapa hari. Dalam kasus yang parah, bisa memakan waktu hingga 2 minggu. Setiap infeksi bisa berbeda pada wanita, sehingga dokter akan merekomendasikan pengobatan sesuai dengan kondisi pasien. Pengobatan biasanya diberikan berdasarkan tingkat keparahan gejala.
Nah, selain pengobatan dari dokter, ada juga hal yang bisa dilakukan untuk membantu mengobati infeksi jamur vagina di rumah. Apa pun?
1. Greek yogurt
Probiotik dalam yogurt bisa menjadi senjata ampuh melawan C. albicans. Yogurt dianggap sebagai probiotik karena mengandung bakteri hidup, seperti Lactobacillus acidophilus. Bakteri ini penting untuk menciptakan lingkungan yang sehat di vagina. Mereka juga dapat membantu mengatasi pertumbuhan berlebih yang disebabkan oleh ketidakseimbangan.
Dikonfirmasi oleh sebuah penelitian di Egyptian Nursing Journal pada tahun 2017, disebutkan bahwa makan yogurt membantu meningkatkan mikrobioma usus dan mengurangi ragi dalam tubuh.
Greek yogurt tawar adalah jenis yang direkomendasikan untuk membantu mengobati infeksi jamur vagina. Pastikan juga produk yang kamu beli tidak ditambahkan gula, yang justru dapat memicu berkembangnya jamur Candida.
2. Minyak esensial oregano
Sudah banyak tersedia di pasaran, kamu bisa mencari minyak atsiri oregano yang terbuat dari oregano liar atau Origanum vulgare. Kandungan timol dan carvacrol di dalamnya dianggap memiliki sifat antijamur yang sangat kuat.
Menurut sebuah studi tahun 2017 di Journal of Applied Microbiology, minyak atsiri oregano ditemukan efektif dalam mengubah pertumbuhan C. albicans.
Karena merupakan pengencer darah alami, jangan menggunakannya dioleskan atau diuapkan dengan diffuser jika kamu sedang mengkonsumsi pengencer darah untuk kondisi medis tertentu. Juga, jangan gunakan minyak esensial ini jika kamu memiliki masalah pembekuan darah, seperti kekurangan vitamin.
Perlu diingat, minyak esensial tidak boleh digunakan secara topikal. Yang dianjurkan adalah dihirup dalam bentuk aromaterapi. Sementara penelitian masih dilakukan untuk meneliti cara lain menggunakan minyak esensial oregano, untuk saat ini rekomendasinya adalah untuk mencampurnya dengan minyak pembawa, seperti minyak zaitun atau minyak almond manis.
Campurkan 3-5 tetes minyak esensial per ons minyak pembawa. Kemudian, oleskan pada kulit sambil dipijat dengan lembut. Bisa juga dihirup melalui diffuser. Jangan mengoleskan minyak esensial ini ke area dekat vagina.
3. Berendam dalam air yang dicampur dengan cuka sari apel
Cuka memiliki manfaat obat, dengan beberapa jenis terbukti bekerja lebih baik daripada yang lain. Kamu dapat mencampur cuka sari apel atau cuka sari apel dalam air hangat di bak mandi, lalu berendam selama 20 menit.
Menurut studi tahun 2017 dalam jurnal Natural Product Research, kandungan asam dalam cuka dapat menghilangkan mikroorganisme, termasuk ragi.
Selain digunakan untuk mencampurnya dengan air untuk mandi, kamu juga dapat mempertimbangkan untuk menambahkan cuka sari apel ke dalam diet harian kamu.
4. Kenakan pakaian longgar
Bisa juga digunakan untuk tindakan pencegahan, hindari memakai pakaian terutama celana yang ketat. Misalnya pakaian dalam, celana olahraga, celana jeans, dan lain sebagainya.
Celana ketat dapat meningkatkan suhu di area vagina dan meningkatkan jumlah kelembaban. Kondisi ini tentu meningkatkan risiko infeksi jamur, dilansir WebMD.
5. Dill atau adas sowa
Sowa adas atau adas adalah tanaman dari famili Apiaceae yang memiliki bunga berwarna kuning dan berbau khas. Tumbuhan ini termasuk tumbuhan berbunga dan tumbuhan semusim.
Tanaman ini telah terbukti memiliki sifat antijamur yang mirip dengan obat antijamur clotrimazole.
Berdasarkan hasil penelitian pada hewan secara in vivo dan in vitro, dill (Anethum graveolens) memiliki aktivitas antijamur Candida. Diterbitkan dalam Journal of Obstetrics and Gynecology pada tahun 2018, disebutkan bahwa penggunaan dill dalam bentuk ovula atau supositoria vagina (sediaan padat yang diambil melalui vagina, yang larut dalam vagina), memiliki hasil antijamur yang mirip dengan obat clotrimazole. . Namun, bicarakan dengan dokter kamu sebelum mencobanya.
6. Hindari gula
Dilansir Healthline, beberapa penelitian menyebutkan bahwa ragi tumbuh lebih cepat ketika gula tersedia di lingkungannya. Padahal, kadar gula yang tinggi dalam aliran darah akan meningkatkan risiko infeksi jamur Candida.
Dalam sebuah penelitian, gula meningkatkan pertumbuhan Candida dalam sistem pencernaan tikus dengan sistem kekebalan yang lemah.
Sementara itu, dalam sebuah penelitian pada manusia yang diterbitkan dalam Scandinavian Journal of Dental Research, berkumur dengan gula terlarut (sukrosa) telah dikaitkan dengan peningkatan infeksi dan jumlah ragi yang lebih besar di mulut.
Namun, penelitian manusia lainnya telah menemukan bahwa diet tinggi gula tidak mempengaruhi pertumbuhan Candida di mulut atau sistem pencernaan.
Penelitian tentang masalah ini pada manusia masih terbatas, sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut.
Meskipun diet rendah gula belum benar-benar terbukti efektif melawan jamur, mengurangi gula tambahan dari diet kamu akan meningkatkan kesehatan kamu dengan banyak cara lain.
7. Bawang putih
Dilansir Medical News Today, bawang putih diketahui memiliki sifat antijamur dan antibiotik. Namun, menurut laporan tahun 2013 di jurnal BJOG, konsumsi bawang putih tidak berpengaruh pada kadar ragi di vagina.
Sebagai alternatif mengkonsumsi bawang putih, beberapa wanita menggunakan bawang putih dengan cara memasukkannya ke dalam vagina. Mereka mengaku mengalami perbaikan dari infeksi jamur vagina. Mereka melakukan ini dengan memasukkan sepotong bawang putih yang diikat dengan tali ke dalam vagina semalaman. Meskipun tidak ada bukti bahwa metode ini efektif atau berhasil, metode ini dianggap sebagai pengobatan rumahan berisiko rendah untuk infeksi jamur vagina.
Orang dengan kulit sensitif mungkin mengalami sensasi terbakar atau bahkan kerusakan kulit. Oleh karena itu, jangan lakukan cara ini jika kamu memiliki kulit sensitif. Jika sensasi terbakar memburuk, hentikan penggunaan segera.
Menurut laporan tahun 2010 di Jurnal Penelitian Keperawatan dan Kebidanan Iran, penggunaan krim yang mengandung bawang putih dan thyme ditemukan sama efektifnya dengan krim klotrimazol untuk pengobatan infeksi jamur vagina.
Berikut adalah beberapa pengobatan rumah alternatif untuk membantu mengobati infeksi jamur vagina, selain yang diresepkan oleh dokter. Namun, sebelum melakukan cara-cara di atas, ada baiknya konsultasikan dulu ke dokter ya, untuk memastikan hanya manfaat yang didapat.
No comments:
Post a Comment